ข้อควรรู้ คำแนะนำและข้อควรปฏิบัติ
สำหรับผู้เข้าร่วมปฏิบัติ
ณ ทีปภาวันธรรมสถาน
ข้อควรรู้ทั่วไป :
คำแนะนำและข้อควรปฏิบัติ
ข้อควรปฏิบัติ
ก่อนการลงทะเบียน :
ระหว่างเข้าร่วมการปฏิบัติธรรม :
ก่อนกลับบ้าน :
- ลักษณะภูมิศาสตร์ เนื่องจากทีปภาวันธรรมสถานตั้งอยู่บนภูเขาสูง ในบางช่วงเวลา ท่านต้องเดินขึ้นไปปฏิบัติธรรมบนสถูปฯด้านบน เส้นทางค่อนข้างลาดชัน **โปรดเดินช้าๆอย่างมีสติ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก โรคประจำตัวที่เกี่ยวข้อง รวมถึงช่วงเวลาที่ถนนลื่น
- แมลง สัตว์ป่า และสัตว์มีพิษ บริเวณที่อยู่เคยเป็นสวนมะพร้าว มีพื้นที่บางส่วนเป็นป่า ด้านหลังเป็นสวนผลไม้ ทำให้อาจมียุง แมลง หรือสัตว์อื่นๆ โปรดใช้สติและความระมัดระวังในระหว่างทางเดิน โดยเฉพาะในช่วงเช้ามืดและยามค่ำคืน **ควรพกไฟฉาย
- สภาพอากาศ ช่วงพฤศจิกายน – ธันวาคม เป็นช่วงมรสุม ฝนตกหนัก ควรพกร่มหรือเสื้อกันฝน, บางช่วงอากาศเย็นกว่าปกติ รวมถึงอยู่ในเขตป่าและบนเขา อากาศเย็นกว่าพื้นที่ราบในเมือง ควรพกผ้าคลุม เสื้อแขนยาว หรือถุงเท้าสวมใส่เพื่อความอบอุ่นแก่ร่างกาย
- การแบ่งชาย-หญิง ที่พักอยู่คนละส่วน พยายามหลีกเลี่ยงการพูดคุยอยู่ใกล้ชิด หรือสัมผัสเพศตรงข้าม รวมถึงโปรดระมัดระวังเขตสงฆ์และฆราวาส
- ที่พัก ห้องส่วนตัวขนาดเล็ก ห้องน้ำด้านนอก (หอพักหญิง : อาบน้ำและซักผ้า บริเวณชั้นล่างที่กำหนดให้เท่านั้น)
- อาหาร อาหารมังสวิรัติ รับประทาน 2 มื้อ เวลา 7.30 และ 11.30 น. และน้ำปานะในช่วงเย็น , ยกเว้น กรณีผู้ต้องรับประทานยาในช่วงเย็น กรุณาแจ้งเจ้าหน้าที่ในช่วงลงทะเบียน , ขอความร่วมมือ งดนำอาหารเข้าที่พัก รวมถึงไม่เตรียมอาหารหรือขนมจากข้างนอกติดตัวมา
- เครื่องใช้ส่วนบุคคล โปรดจัดเตรียม ยาประจำตัว , ไฟฉาย, ผ้าเช็ดตัว, ผ้าอนามัย ฯลฯ (ทางศูนย์ฯมีร้านค้าให้บริการสำหรับสินค้าจำเป็น เช่น ผงซักฟอก ยากันยุง ยาสีฟัน ฯลฯ)
คำแนะนำและข้อควรปฏิบัติ
- การแต่งกาย ชุดสุภาพ เรียบร้อย รัดกุม ไม่รัดรูป (อยู่ในเขตสงฆ์)
- โทรศัพท์มือถือ งดใช้ (ฝากไว้ที่เจ้าหน้าที่ในวันลงทะเบียน และคืนให้ในวันที่จบคอร์ส)
- การปิดวาจา เพื่อประโยชน์สูงสุดในการปฏิบัติทั้งของผู้ปฏิบัติเองและผู้เข้าร่วมท่านอื่นๆ รวมถึงไม่รบกวนการปฏิบัติของผู้อื่น หากท่านพบปัญหาหรือข้อสงสัยใดๆ ให้สอบถามจากเจ้าหน้าที่จิตอาสา , เกี่ยวกับการปฏิบัติให้สอบถามพระวิทยากร - ตามตารางมีชั่วโมงการแลกเปลี่ยนและสนทนาธรรม
- การเข้าร่วมกิจกรรม ปฏิบัติตามตารางที่กำหนด
- สมาทานศีล 8
- เพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเองและการดูแลผู้ปฏิบัติของเจ้าหน้าที่จิตอาสา ขอความร่วมมือ ไม่ออกนอกสถานที่หรือบริเวณที่กำหนด รวมถึงไม่ออกจากที่พักในยามค่ำคืน
- อื่นๆ :
- โปรดช่วยกันรักษาความสะอาด และคัดแยกขยะ
- โปรดช่วยกันปิดน้ำและไฟทุกครั้งเมื่อเสร็จกิจธุระ
ข้อควรปฏิบัติ
ก่อนการลงทะเบียน :
- เบอร์โทรติดต่อฉุกเฉิน : 096 – 993 6955
- บริการรับ-ส่ง : จากจุดนัดพบ (มูลนิธิทีปภาวัน - ตั้งอยู่ใกล้ถนนหลัก) ไปยังทีปภาวันธรรมสถาน (ตั้งอยู่บนเขา ถนนสูงชัน) เวลา 13.30 , 14.30, 15.30 น.
- จุดนัดพบคือมูลนิธิทีปภาวัน (300 เมตร จากซอยฝั่งตรงข้ามวัดศิลางู รายละเอียดการเดินทางบนเว็บไซต์ทีปภาวัน หน้าการเดินทาง)
- ลงทะเบียน ณ จุดลงทะเบียน (โรงอาหาร) โดยใช้บัตรประชาชน และฝากสิ่งของที่จำเป็น เช่น โทรศัพท์มือถือ กระเป๋าสตางค์ ฯลฯ
- เจ้าหน้าที่จิตอาสามอบชุดเครื่องนอน (มุ้ง ผ้าห่ม – หากอากาศหนาวและต้องการผ้าห่มเพิ่ม สามารถแจ้งเจ้าหน้าที่จิตอาสาผู้ดูแล)
- เข้าที่พัก พักผ่อนตามอัธยาศัย รอฟังเสียงระฆังเรียกเพื่อเข้าร่วมการปฏิบัติ
ระหว่างเข้าร่วมการปฏิบัติธรรม :
- เข้าร่วมกิจกรรมตามตารางที่กำหนด
- ทำวัตรเช้า – เย็น ตามเวลาที่กำหนด
- ช่วยงานอาสาในช่วงเวลาว่าง ตามความถนัดและเหมาะสม เช่น กวาดลานวัด ล้างห้องน้ำ ฯลฯ
ก่อนกลับบ้าน :
- ทำความสะอาดห้องพัก และห้องน้ำ
- นำชุดเครื่องนอนมาคืน ณ จุดลงทะเบียน (ประชาสัมพันธ์)
- เจ้าหน้าที่คืนของที่ฝากไว้ (เช่น โทรศัพท์มือถือ และกระเป๋าสตางค์ ฯลฯ)
- ค่าใช้จ่าย บริจาคตามกำลังศรัทธา พิจารณาตามความเหมาะสม เพื่อช่วยบำรุงสถานที่ ค่าอาหาร ค่าน้ำมันรถ และค่าใช้จ่ายอื่นๆ รวมถึงสนับสนุนคอร์สให้สามารถดำเนินการได้ต่อไป , ซองบริจาค ปากกาและตู้บริจาค อยู่บริเวณโต๊ะประชาสัมพันธ์
- บริการส่งท่านยังบริเวณถนนหลัก หรือมูลนิธิทีปภาวัน เวลาประมาณ 8.00 น. เป็นต้นไป